혈액순환에 좋은 차 건강기!

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겨울은 수족냉이라고 하죠, 혈액 순환이 나빠서 손발이 어는 sound 장이라는 분이 많을 겁니다.날씨가 추워지면 혈액 순환이 정확하지 않으면 수족 냉기를 일으키곤 합니다.물론 수족 냉증이 심한 경우는 봄 여름까지 발생할 수 있습니다.오가의 매일 평소 관리법으로 혈액 순환에 좋은 차를 설명하려고 합니다.그래서 먼저 왜 혈액순환이 안 되고 어떤 차를 마시면 좋은지에 대해서 먼저 알아보도록 하겠습니다.​​

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혈액순환은 심장에서 본인 온혈액이 동맥, 모세혈관, 정맥의 혈관을 거쳐 다시 심장으로 돌아오는 것을 혈액순환이라고 합니다. 혈액 순환 경로는 심장의 우심실에서 출발하는 폐 순환과 좌심실에서 출발하는 체순환으로 나눕니다. 혈액은 폐순환과 체순환(전신순환)을 번갈아 반복하면서 끊임없이 순환하는데 이 기능에 사건이 일어나는 것이다.곧바로 큰 병이 아니라 혈액 순환이라고 소견할 수 있지만, 전신의 구석구석에 혈관을 통해 혈액 순환이 이루어지기 때문에 관리에 소홀해서는 안 됩니다.​​

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혈액순환이라는 것은 수축을 하여 그 안에 혈액을 이동하여 곳곳에 다양한 영양성분을 공급하는 역할을 하게 되는데 평소에 관리를 해주지 않게 되면 내부에 지방질이 축적되어 사고가 발생할 수 있습니다.혈액 순환이 잘 되지 않으면 가장 대표적인 질병으로는 뇌졸중이 있습니다.뇌졸중은 중풍이라고도 하며 한의학적 용어로 사용되어 왔습니다.뇌졸중으로 볼 수 없는 질환까지 포함하여 중풍으로 볼 수 없고, 혈관에서 오는 질환을 뇌졸중이라고 합니다.​​​

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뇌 중풍은 크게 2종류가 있지만, 뇌에 혈액을 제공하는 관이 막혀서 생성을 원하는 허혈 뇌 중풍과 관이 함석 서울 출혈이 생성하게 되어 출혈, 뇌 중풍(뇌졸중)가 있습니다.*허혈 뇌중풍(허혈뇌졸중) 이 질환은 뇌혈류가 줄어드는 본인의 노화는 중단하고, 뇌조직이 죽었을 때 본인 타본이 되지만, 뇌혈관이 막혀 뇌경색이 생성되는 질환을 의미한다.​ ​(출혈, 뇌졸중(뇌 출혈)뇌에 혈액을 제공하는 관이 어떤 원인으로 파열이 되어 출혈을 한 저와 키묘은소 생성을 원하는 뇌졸중으로 모두 뇌졸중 20%를 차지하는 것으로 알고 있습니다.​​​

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이런 질병을 예방하기 위해서도 혈액순환에 좋은 차를 마시면서 평소 혈관을 관리하는 것이 중요하다. 혈액순환을 원활하게 하는 가장 쉬운 비결은 스포츠와 소음식을 병행하는 것이다.장시간 앉아 있거나 깨끗하지 않은 사람이라면 가끔 발목을 움직여 종아리가 정상적으로 조심해야 한다.아울러 혈액순환에 좋은 차는 나쁘지 않으므로 소음식을 함께 먹는 것이 좋다고 생각합니다. 도와주는 차를 나쁘지 않고 소식에는 잡곡류, 과실, 채소 등이 있으며 매번 조금씩 가장 중요한 것이 지속적으로 섭취하는 것이다.​​

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혈관은 눈에 보이는 것이 아니기 때문에 주기적인 검사를 통해 꾸준히 관리해야 하지만 혈관도 중요하지만 혈액 상태도 중요한 만큼 혈액을 깨끗하게 하고 원활하게 흐르는 성분이 들어있는 음료를 먹어주는 것도 중요합니다. 혈관에 좋고 혈액 순환에 좋은 대표적인 채소는 레드비트입니다.우리 몸 안에는 본인의 깨끗한 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤이 있는데, 그 나쁜 콜레스테롤이 높아지면 피가 뭉치기 쉬워지고, 이로 인해 혈액이 몸 구석구석 돌아다니는데 방해가 됩니다.​​​

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이런 레드비트에는 혈액덩어리를 막아주고 콜레스테롤이 쌓여있는 것을 배출해주는 성분이 들어있는데 바로 베타인입니다.베타인은 나쁜 콜레스테롤을 배출시키는 역할을 하게 되고 그로 인해 뭉치지 않고 원활하게 흐르도록 돕는 것이다. 이 베타인 성분은 콜레스테롤 뿐만 아니라 중성지방을 없애는 데 도움을 주기 때문에 뇌졸중뿐만 아니라 고지혈증, 동맥경화, 고혈압 등에 도움이 될 수 있습니다.​​​

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베타인 성분은 예전에 토마토에 많이 들어갔다는데 레드비트에는 토마토의 8배과인 많이 함유되어 있고 영국에서는 혈액을 정확하게 혈압을 낮추는 데 도움이 된다고 유명 저널에 실리기도 했습니다.뿐만 아니라 레드 비트를 연구한 학자는 레드 비트를 매일 마시는 것을 고혈압의 약을 하루에 하한씩 먹어 주는 것이라는 얘기까지 했어요.

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레드비트는 베타인예기고도 다양한 성분을 가지고 있는데, 질산염 성분입니다.이 질산염 성분은 혈관을 확장시켜 혈관이 혈관을 더 많이 순환할 수 있도록 해 주는 성분입니다.또한 엽산, 철분, 칼슘, 단백질, 각종 비타민 등이 풍부하게 들어 있으며 타임지에서 선정한 슈퍼푸드로 이름을 날리기도 합니다.혈액 순환에 좋은 차"비트 차"는?이미 서 비트를 얇게 썰2. 비트를 예기의 3. 끓여서 마시​ 또 비트의 국과 믹서기에 갈아 마셔도 됩니다.​

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비트는 최근 고랭지, 제주도에서도 재배를 하고 있으며, 가장 유명한 것이 제주비트라고 합니다.비트의 원산지는 아프리카 북부와 유럽 지역 등 따뜻한 본인래다.저희 본인라에서는 가장 따뜻한 남쪽 제주도가 비트 생산 기후와 가장 잘 맞고 좋은 영양소가 풍부하게 들어간다고 해서 제주 비트가 가장 유명하다고 합니다.이렇게 혈액순환에 좋은 차로 비트에 대해 알아봤습니다.혈액순환을 놓치지 말고 건강관리에 유의하세요.​