손목터널증후군 다가오는 봅시다

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공급:디스크닥터의 추석이 코앞으로 다가왔습니다.흩어진 가족 모두가 모여 함께 보내는 시간이지만 긴 이동시간, 소 맛있는 음식 준비 등 신경 쓸 일이 많은 시기 위기이기도 할 것이다. 특히 평소보다 높은 강도로 가사노동을 해야 하는 주부들은 피로뿐만 아니라 무리하게 사용해야 할 손목도 주의해야 할 것이다. 실제의 건강 보험 심사 평가원에 따르면 손목 통증을 유발하는 손목 터널 증후군 환자는 80%가 여성이며 그 중 대다수가 40대 이상이라는 것이다.

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손목터널증후군의 손목에 와인은 대표적인 육아병이기도 하다. 출산 1자가 가까운 토지, 여성의 몸은 관절 및 이완을 돕릴렉싱이라은 호르몬이 분출됩니다.이때 손목 관절도 약해지는데 릴락신 호르몬은 출산 후에도 분비되기 때문에 손목 관절이 약해진 상태에서 신생아를 돌봐야 한다. 관절이 약해진 상태에서는 손목 사용을 최대한 자제해야 하지만 신생아를 돌봐야 하는 상황에서 사실상 손목 사용은 불가피하다. 요즘은 맞벌이로 바쁜 아이를 대신해 손녀나 손주를 돌보는 중장년층이 상어과인 동시에 육아병의 대상 범위는 더욱 넓어졌습니다.

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손목 통증으로부터 쉽게 친해지지 못하는 여성은 분명희 손목 보호대를 갖춰 놓고 손목터널 증후군을 예방해야 한다. 육아나 가사노동은 특정한 시기에만 집중해서 하는 업무가 아니기 때문에 여성들은 오랜 기간 항상 동네에서 사용할 수 있는 손목 보호대를 구입하여 언제든지 착용하는 것이 좋습니다. 디스크 닥터의 팽창성 부목 NW30은 손등을 고정하는 2개의 프레임과 손바닥 굴곡을 고려한 팔 아래 프레임 그리고 공기 기둥이 함께 손목을 지지하기 때문에 반영구적으로 사용이 가능하다.

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아무리 높은 내구성과 좋은 지지 기능을 가지고 있다고 해도 착용감이 좋지 않다면 역시 다른 불편을 유발할 수 있는 것이 손목 보호대입니다. 디스크 닥터는 NW30의 착용감을 높이려고 착용 시 가장 불편한 부분인 엄지 손 박자 두위, 이하, 옆의 어떤 방향으로 움직여도 누루 리거 나쁘지 않고 흘리지 않도록 세심하게 디자인했습니다. 셀프로 공기주입량과 베르크로 위치를 조정할 수 있기 때문에 상황에 맞게 강도와 밀착력을 조절할 수 있습니다.

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손목보호대를 착용하여 과도한 부담과 통증을 조절하고, 손목을 사용하지 않을 때는 스트레칭과 찜질을 통해 관절과 근육의 긴장을 완화시키는 것이 좋습니다. 손목 터널 증후군 예방에 좋은 스트레칭은 중 한은 한쪽 팔을 뻗어 손바닥을 위나 아래로 향하도록 하고 다른 한쪽 손으로 부드럽게 손 끝을 밀어 줄 것 이다니다.손목의 소견이 들도록 3초 정도 유지하기를 반복하고 반대 쪽 손목도 동 1한 비결로 풀어 주면 됩니다. 찜질의 경우 자기 전 20~30분 정도 온찜질을 하고 주면 통증 완화 효과를 볼 수 있습니다

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손목터널증후군 초기에는 손목 아픈 증상과 함께 손가락과 손바닥이 저리는 정도로 종본인 지만증이 심해 지면경련이 일어난 본인 졸기 힘들 정도로 심한 아픈 증상이 느껴지게 됩니다. 역시 치료 시기가 늦어질수록 완치가 어렵기 때문에 반드시 조기 예방을 해야 합니다. 다가오는 명절을 미리 손목 보호대 구입하여 손목 건강을 지키고 즐거운 시간 보냈으면 좋겠습니다.

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